Smart

Geef woorden aan uw leed;

verzwegen smart 

Breekt met zijn fluisteren 't bezwaarde hart

Shakespeare: uit zijn toneelstuk Macbeth

 

Verdriet is van alle tijden, ook al verschilt de oorzaak daarvan. Het delen van je verdriet met familie of vrienden of via gesprekstherapie kan je helpen om het een plaats te geven.  

Bronnen van verlies

Als we aan verlies denken, denken we daarbij vaak aan het verlies van een dierbare door de dood.

Maar verlies is een gegeven in ons leven dat veel meer bestrijkt. We verliezen ook door te verlaten of verlaten te worden, door te veranderen, los te laten en door te gaan. Er is ook sprake van bijvoorbeeld het bewuste of onbewuste verlies van onze dromen, het verlies van onze illusies van vrijheid en veiligheid of van ons jonge zelf dat dacht voor altijd rimpelloos, onkwetsbaar en onsterfelijk te zijn.

Bronnen van verlies kunnen in vijf categorieën worden verdeeld en hebben betrekking op: 

• het lichaam;  
• de geest; 
• relaties; 
• school/werk 
• ouderschap 
• huis en haard/woonomgeving 

Trauma

Een trauma is een ook een verlies maar heeft specifieke kenmerken. Daarvan is sprake indien het verlies zich op een onverwacht heftige wijze voordeed. Het is alsof het in de zintuigen is ingebrand. Een traumatisch verlies kan blijken uit de volgende reacties: vermijding, veelvuldige herbeleving en verhoogde waakzaamheid.

Vragen

Verlies leidt tot allerlei vragen zoals:  

• Hoe stel je je in op een nieuw leven na het verlies? 
• Hoe geef je inhoud aan wat zonder inhoud lijkt te zijn?
• Hoe geef je een plek aan de ontstane leegte?
• Hoe bouw je verder waar het leven werd afgebroken?
• Hoe kan het verlies worden geïntegreerd in je (bredere) leven(sverhaal)?

Als je een goede reden vindt voor het verlies kan een op zich zelf pijnlijk verlies worden omgevormd tot een lot dat je kunt dragen. Hiervoor doorleef je je verdriet en ga je op zoek naar een andere manier om er tegen aan te kijken. Dit kost tijd en energie, soms heel veel tijd en energie. Je schept daarbij een nieuwe orde in de ontstane chaos van ervaringen, je bakent de droevige gebeurtenis af en maakt hem daarmee draaglijk. 

Het toekennen van zin aan het verlies houdt in dat je de controle over je eigen leven herstelt. Het doet er niet toe of de gegeven betekenis, oorzaak, reden, verklaring aan het verlies objectief onderbouwd is of subjectief is. Wanneer je in staat bent voor jou bevredigende en onderling samenhangende antwoorden te vinden, heb je een afgerond verhaal. Hierdoor kun je je weer verder kunt met je leven zonder voordurend aan het verlies te worden herinnerd. 

Ondersteuning

Vaak kun je je verlies een plaats te geven door je verlies te delen met je familieleden of vrienden. Soms lukt dat om wat voor reden dan ook niet. In dat geval kan gesprekstherapie je helpen om je verdriet een plaats te geven waardoor je weer verder kunt.

Praktisch 

• Mijn praktijk ligt in Eemnes, Gooi en Eemland.
• De praktijk is goed bereikbaar via de A27 maar ook met het openbaar vervoer; klik hier op bus Naarden-Bussum-Hilversum
• Kosten van gesprekstherapie bedragen € 40,00 inclusief BTW (duur: 50 minuten). 
• Betaling kan uitsluitend contant.  
• Het aanbod voor een gratis kennismakingsafspraak is niet van toepassing op gesprekstherapie.
• Wil je een afspraak verzetten of afzeggen neem dan uiterlijk 24 uur voor de afgesproken datum en tijd telefonisch contact op. Meld je de wijziging niet tijdig dan leidt dat er toe dat ik de kosten van het consult in rekening breng.

Breng jezelf weer in balans met gesprekstherapie. Maak vandaag nog een afspraak. Bel mij: 06 - 13 18 14 27.  

De Waterroos voor energetische therapie: 06-13181427